En ny blogg
Hej allihopa
Nu har jag startat en ny blogg. Här kommer jag skriva om min kost, min motion och mitt nya hälsosamma liv. Jag kommer främst prata om min diet som kallas LCHF, "Low Carb, High Fat" som är en variant av GI men med ännu mer fett.
Vad är huvudregeln?
Joo, du fåt äta massor med fett tex bacon, ost, korv, men helst inga kolhydrater. Vill du äta kolhydrater så ska det vara helst under 5g per 100g. Vilket innebär att ris, pasta, bröd utesluts.
Jag erkänner att jag inte följer den till hundra procent. Men jag gör mitt bästa. För jag måste orka träna också och äta en brödskiva ibland också..
Med önskan om en lyckad diet!
//Karro
Nu har jag startat en ny blogg. Här kommer jag skriva om min kost, min motion och mitt nya hälsosamma liv. Jag kommer främst prata om min diet som kallas LCHF, "Low Carb, High Fat" som är en variant av GI men med ännu mer fett.
Vad är huvudregeln?
Joo, du fåt äta massor med fett tex bacon, ost, korv, men helst inga kolhydrater. Vill du äta kolhydrater så ska det vara helst under 5g per 100g. Vilket innebär att ris, pasta, bröd utesluts.
Jag erkänner att jag inte följer den till hundra procent. Men jag gör mitt bästa. För jag måste orka träna också och äta en brödskiva ibland också..
Med önskan om en lyckad diet!
//Karro
Kommentarer
Trackback
